A cura di Ente di gestione delle Aree Protette delle Alpi Marittime
Passare del tempo in natura fa bene, lo sappiamo. Ma è possibile trasformare il bosco in uno strumento per il benessere quotidiano, utilizzandolo con rispetto? Attraverso il forest bathing è possibile scoprire modalità nuove di interazione con l’ambiente naturale, utilizzando i sensi per sfruttare i benefici del bosco sulla salute psicofisica.
Il corso, gratuito e riservato a giovani di età compresa fra i 20 e i 35 anni, si compone di una lezione teorica online e di una giornata di formazione esperienziale in natura. Chi si iscrive si impegna, salvo ragioni di forza maggiore, a essere presente a entrambi gli appuntamenti.
Gli obiettivi del corso sono:
● comprendere i principali effetti degli ecosistemi boschivi sul benessere psicofisico sulla base della letteratura scientifica a disposizione;
● acquisire strumenti per progettare e condurre esperienze immersive in natura;
● integrare le pratiche di forest bathing nel proprio ambito professionale o nella vita quotidiana.
La formazione su campo è condotta dalle Guide naturalistiche di Clorofilla, specializzate in esperienze immersive in natura.
L’iscrizione non ha costi per i partecipanti, ma i posti sono limitati per una migliore riuscita della formazione. Per iscriversi, occorre compilare e inviare il modulo online.
Modulo online (4 ore):
La lezione online fornisce una prima preparazione per progettare e condurre esperienze immersive in natura, combinando competenze operative, inquadramento teorico e basi scientifiche.
Il modulo offre una cornice culturale e scientifica che consente di comprendere da un lato l’evoluzione del rapporto tra esseri umani e natura, dall’altro gli impatti su benessere psicologico e fisiologico e i principali meccanismi che li determinano, anche in relazione alle caratteristiche
specifiche degli ambienti boschivi.
Workshop esperienziale in natura (8 ore):
Il gruppo di partecipanti vivrà un’esperienza diretta di forest bathing della durata di una giornata.
L’esperienza alternerà momenti di pratica sul campo a momenti di spiegazione e confronto guidato.
Durante il workshop si approfondiranno i contenuti trattati nella formazione online e si sperimenteranno attività accennate nel corso della formazione online.
CALENDARIO
Formazione online – giovedì 23 aprile 14.00 – 18.00
Workshop – domenica 17 maggio 9.00 – 17.00 (Parco naturale del Marguareis, Chiusa Pesio)
Il corso è organizzato dalle Aree Protette Alpi Marittime in collaborazione con Weco impresa sociale ed è finanziato grazie all’iniziativa regionale “Piemonte per i Giovani” nel cui ambito è stato realizzato il progetto “Cuneo per i giovani – CUX(per)GIÓ”.
Per info e prenotazioni:
irene.borgna@areeprotettealpimarittime.it
simone.fogliacco@areeprotettealpimarittime.it
