A cura di HAND HAVE A NICE DAY

Il progetto è pensato per aiutare i giovani a comprendere il legame tra corpo, pensieri ed emozioni, favorendo autoconsapevolezza, resilienza e benessere psico-fisico. Attraverso una breve introduzione al concetto di integrazione corpo-mente-emozioni, i partecipanti vengono guidati a riconoscere i segnali emotivi con esercizi pratici. Il percorso include attività di scrittura o disegno per esprimere gli stati interiori, tecniche semplici di regolazione emotiva come respirazione e grounding, e si conclude con una discussione di gruppo per condividere esperienze e strategie di autoregolazione.

Per info e prenotazioni:
Luca Lavagno 347 446 5677
info@haveanicedaynews.it